“عادات يومية للتحكم في كيمياء المخ”
الحياة عبارة عن مجموعة من العادات التي تشكل إطار سعادتنا، ونحن من نضع قطع البازل في ذلك الإطار حتى تكتمل الصورة ويصبح لدينا مفهوم حقيقي عما نريد وعما يُشعِرنا بالرضا والمزيد من الأمل.. في هذا الشأن يكتب المؤلف “بيتر هولينز” عن أهم ما يؤثر في أدمغتنا ويجعلنا نتبنى عادة معينة أو نستغني عن عادة أخرى، كل ذلك في سبيل تحسين طبيعة نظرتنا إلى الأشياء والاستفادة من كل فكرة تطرأ علينا.تخيل أن تمتلك القدرة على تدريب عقلك كما تُدرب عضلات جسدك تمامًا!
ما هي الأعصاب والروابط العصبية؟ وكيف تتحكم كيمياء المخ في تصرفاتنا؟
هل يمكن تدريب العقل وتغيير طريقته في العمل؟
كيف يمكن الهروب من فخ إدمان الأشياء، والتعلق بها؟ وكيف يمكن بناء عادات جديدة؟
هل حاولت كثيرًا تغيير عاداتك وطريقتك في الحياة وفشلت؟ ربما كنت ضحية الروابط العصبية، هل حاولت علاجها؟
عدد الصفحات : 160
سنة النشر : 2024
الناشر : دار دون للنشر والتوزيع
